Digital clock

Thursday, December 6, 2012

Days 4-10 (24 Day Challenge)

Hey guys, I'm here for the update on my 24 day challenge.

So I've completed the cleanse (10 days) and I must say I feel great. I don't feel sluggish as I usually do and I have more energy throughout the day. My schedule isn't like normal peoples' because I work graveyard. So when it comes to the weekends, I usually just sleep for 5 hours and wake up so I can enjoy the day. It kinda throws off the challenge a little because sometimes 2 days will combine into 1 day(if that makes any sense). I still get cravings for certain foods but that is a part of the process. I feel my stomach shrinking and I get full fast. My mindset has been changing. When I look at foods now, I think more on how it can benefit me or how it can't benefit me.

To do this challenge or any diet change....you really have to be in control of your mind because for the most part..its all in your head. I've overcame cravings due to water and just occupying myself so I don't think about it anymore. And my determination to finish this challenge strong also helps.

Some of my friends have asked me "Do you feel skinny?" To be honest, I have no idea what that question means. All I can say is I feel better. I have more energy. "Do you feel lighter?"....Ummm...I'm a pretty heavy person. But to answer that question...The more energy i have now makes it seem I am lighter because I'm moving around in a quicker pace than usual.

14 more days to go. Shout out to all my friends that are on a diet before Christmas. We can do it. I pray each and every one of us have a stronger mind as the days pass and that we continue to encourage one another. Remember, don't underestimate the power of your own determination. You can do it if you really want it. But ask yourselves....How bad do you want?


5 comments:

  1. Có làn da trắng là mong ước của mọi cô gái , sản phẩm thuoc uong lam trang da ivory caps giúp thuốc uống trắng da toàn thân ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các loại kem chong nang tot nhat. Ngoài ra nếu bạn muốn làn da luôn tươi trẻ thì nên dùng my pham sakura nhat ban như kem duong da chong lao hoa sakura giúp làn da luôn trẻ đẹp xóa các nếp nhăn. Cách thuốc herba vixmen an toàn và hiệu quả bằng herba vixmen , vậy thuoc herba vixmen co tot khong , có an toàn không và mua ở đâu sẽ được cho biết sau đây.

    ReplyDelete
  2. là nội trợ bạn đã biết công dụng của quả ớt chưa?.Mưa gió thất thường làm cho người ta hay đổ bệnh.Vậy ăn gì để tăng sức đề kháng?.nếu con bạn đang bị suy dinh dưỡng thì bài viết này chia sẻ hay nè:tre so sinh bi suy dinh duong.tinh hoan ben to ben nho co sao khong?bạn thắc mắc nhưng không biết hỏi ai.vào đây để hiểu rỏ hơn về tinh hoan ben to ben nho.Vâng,Khi mang thai người ta thường quan tâm :thực phẩm bà bầu nên ăn trong 3 tháng đầu.khi mẹ bầu bị ho thì nên sử dụng loại thuốc nào? cách trị ho cho mẹ bầu như thế nào?.xem thêm click:http://huongdanquanhebang.blogspot.com/.

    ReplyDelete
  3. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  4. Bạn muốn tìm mua thực phẩm chức năng nhưng bạn không biết Thực phẩm chức năng Herbalife có thật sự tốt không?.Hãy đến với megavita chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rỏ hơn về thực phẩm chức năng herbalife có tốt không.Người bạn quá gầy,bạn muốn tăng cân ư....hãy sử dụng Thực phẩm chức năng Herbalife tăng cân.Bạn quá mập,bạn muốn giảm cân,đừng lo,hãy Giảm cân bằng thực phẩm chức năng Herbalife bạn sẽ thấy hiệu quả ngay.Xem thêm :
    thực phẩm chức năng herbalife giảm cân,
    Giảm cân bằng thực phẩm chức năng Herbalife.
    Thực phẩm chức năng Herbalife tăng cân
    thuc pham chuc nang Herbalife giam can
    thuc pham chuc nang Herbalife

    ReplyDelete
  5. dấu hiệu sốt mọc răng ở trẻ nhỏBé sốt do mọc răng thường đi kèm những dấu hiệu chuẩn bị mọc răng khác như: bé chảy nhiều dãi, thích kéo tai; bé ngứa răng nên thích “gặm” tay mẹ hoặc nhai những đồ vật khác; lợi bé có biểu hiện sưng đỏ; bé sốt theo từng cơn, Bé cũng có thể đi cầu phân nhão, sệt 3-4 lần/ngày, quấy khóc, biếng ăn..… Khoảng 2-3 ngày sau đó, khi những chiếc răng mới nhú lên, cũng là thời điểm dấu hiệu sốt và tiêu chảy ở bé giảm dần rồi mất hẳn. nhận biết trẻ sơ sinh bị táo bónLoại bánh này có bán trong các cửa hàng và siêu thị chuyên dành cho bé . Loại bánh này mềm ra khi kết hợp với nước bọt của bé. Hầu hết bánh ăn dặm cho bé mọc răng có chứa rất ít đường và không có chất bảo quản. khi trẻ ra nhiều mồ hôi trộmTăng cường Vitamin D tự nhiên bằng cách tắm nắng 20 phút vào mỗi buổi sáng (khoảng 8-10 giờ). bé ra mồ hôi lưng- Bé dưới 1 tuổi thường hay thiếu vitamin D, do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh nhất. the face shop pomegranate and collagen volume lifting eye cream Ngoài ra các bé sinh non, thiếu cân, bé mắc các bệnh nhiễm khuẩn, những bé bị rối loạn tiêu hóa kéo dài cũng dễ bị thiếu vitamin D. collagen maihada mua o dau tphcm Có rất nhiều cách bổ sung collagen chống lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, cách mà mọi người vẫn thường áp dụng và đạt được hiệu quả tốt nhất đấy chính là sử dụng viên nang collagen. Sau đây là một số dòng sản phẩm thuốc uống đẹp da chống lão hóa đang được nhiều người săn đón nhất, cùng tham khảo để chọn được collagen tốt nhất bạn nhé. cách rơ lưỡi cho trẻ em-Dùng lá hẹ: Lá hẹ rửa sạch, đập dập, cho ít nước sôi vào khuấy đều. Chắt nước dùng rơ lưỡi cho trẻ 2 lần sáng, tối. the face shop jewel therapy damage care hair oil serum Tránh chà xát mạnh gây nhiễm trùng.

    ReplyDelete